Deze website gebruikt cookies. Door gebruik te maken van deze website, geef je aan akkoord te zijn met het gebruik van cookies.

Sluiten

Ik begeleid mensen naar een gezondere leefstijl,
volgens deze voorwaarden;

Neem zelf de regie | Volg je eigen tempo | Zet kleine haalbare stappen

Neem zelf de regie
Volg je eigen tempo
Zet kleine haalbare stappen

Meer weten

Over Nanda

Ik ben Nanda Visser 43 jaar, voorheen manager events, en nu leefstijlcoach. Gezondheid en gezond zijn hebben altijd mijn belangstelling gehad, zoals het koken zonder pakjes en zakjes, puur en onbewerkt. Dit ging voor mij nog meer tellen toen ik lichamelijke klachten kreeg. In 2017 ben ik erachter gekomen dat ik een auto- immuunziekte heb.

Hoewel ik dacht dat ik al best bewust en gezond bezig was, kwam ik er tijdens mijn studie tot leefstijlcoach achter, dat er toch nog heel veel winst te behalen viel. En dan betreft het kleine aanpassingen, waar je op de langere termijn profijt van hebt. Wil jij dat ook? Ik help jou om je doel voor ogen te houden. Samen gaan we aan de slag om patronen te doorbreken. Ervoor te zorgen dat jij weer in regie bent. Ben jij daar naar op zoek? Welkom!

Hoe werk ik

"Je hebt me bewuster gemaakt van de kleine dingen. Daardoor heb ik meer zelfvertrouwen gekregen. Ook op geloofsgebied heb je me handvatten gegeven. Ik vond het gewoon heel fijn om bij je te komen"

Carolien

(46 jaar)

"Ik kan weer genieten van de échte kleine dingen. En als er iets dwars zit, blijf ik er niet meer mee lopen, maar spreek ik me uit. Ik heb ook geleerd minder te ‘moeten’ van mezelf. Ik voel me weer dichter bij mezelf, en meer de persoon die ik ben."

Chantel

(46 jaar)

"Mentale coaching was voorheen niets voor mij, kwam op mij altijd nogal zweverig over, maar ik kan het iedereen aanraden. Ik ervaar nu meer comfort en geluk en minder stress. Persoonlijk merk ik een zeer positieve twist, wat je een leuker persoon maakt voor jezelf, je omgeving en belangrijkste je gezin."

Arnaud

(52 jaar)

"Zoek je handvatten om weer grip op je leven te krijgen. Wil je leven i.p.v. overleven? Bel deze vrouw."

Adrie

(36 jaar)

"Het voelde voor mij echt fijn om in Nanda een onafhankelijk iemand naast me te hebben die mij kan helpen en bijstaan. Door haar heb ik geleerd echt naar mezelf te luisteren."

Naomi

(42 jaar)

"Vanaf het allereerste gesprek voelde ik me op mijn gemak bij haar. Nanda heeft een bijzondere gave om echt te luisteren en begrijpt precies wat iemand nodig heeft in zijn proces."

Jeroen

(50 jaar)

"Nanda gaat diep in op wat relevant voor je is. Ze laat de regie bij jezelf maar is eerlijk en duidelijk naar je."

Johannes

(30 jaar)

"Ik ben naar Nanda toegegaan aangezien ik wat gezonder en gevarieerder wilde eten en ook om voldoende tijd te besteden aan ontspanning in de vorm van lopen en fietsen. "

Dennis

(37 jaar)

“Ik ben anders naar mezelf gaan kijken, ik ben gaan leren dat het niet altijd om het gewicht, getal op de weegschaal gaat. Maar dat het erom gaat dat je jezelf er ook echt goed bij voelt. Dat is voor mij echt meerwaarde, dat je bij Nanda niet bam gelijk op een weegschaal moet. Niet die getallen , maar aandacht voor jou!”

Ria

(44 jaar)

“Waar Nanda zich mee onderscheidt is dat ze geen vast programma hanteert, maar dat ze samen met jou gaat zoeken naar wat het meest bij je past en waar je je het fijnst bij voelt.”

Annemieke

(36 jaar)

“Super blij dat ik besloten heb een traject te volgen bij Nanda.”

Lotte

(33 jaar)

“Afgelopen jaar heb ik een leeftijlcoaching traject bij Nanda gevolgd. Ik heb het als een mooie leerzame tijd ervaring. Ik heb veel geleerd op het gebied van voeding en beweging, maar ook psychisch de balans in mijn leven teruggevonden.”

Daisy

(34 jaar)

Leefstijl Coaching

Een gezonde leefstijl draait om balans. Balans tussen voeding, beweging, slaap, ontspanning, sociale contacten en zingeving. Bij leefstijl coaching geef ik aandacht aan deze 6 pijlers.

Voeding

Je lichaam heeft elke dag gezonde voeding nodig. Voeding, dat is iets anders dan vulling. Gezonde keuzes leren maken, en ervaren dat jij degene bent die kiest. Je mág alles eten, maar je kiest ervoor om niet langer álles te eten.

Bewegen

Elke dag bewegen, net zo nodig als goede voeding en voldoende rust. We maken samen een beweegplan dat past bij jou. Ook als je geen sporter bent!

Slaap

Zorg voor voldoende slaap. Voor de meeste mensen is dat ongeveer 8 uur per nacht. Om goed te kunnen slapen is ontspanning erg belangrijk. Lukt jou dit niet? Ook hier gaan we aan werken.

Leefstijlcoach leefstijl gezond Nanda Visser Nanda Boer Werkendam Brabant coaching

Sociaal

Tijd doorbrengen met mensen die je lief zijn, mensen waar je energie van krijgt. Maar ook iets doen voor een ander hoort hierbij. En vergeet fysiek contact niet, een knuffel verlaagt het stresshormoon in ons lijf!

Ontspanning

Het woord zegt het al, even de spanning eraf… maar hoe doe je dat? Door mindfulness oefeningen, wandelen in de natuur, even offline zijn. Deze onderdelen verdienen echt de aandacht om weer dichter in je zelf en je eigen lichaam (weer) te leren voelen.

Nanda Boer Werkendam Driebruggen Gouda gezond eten gezond leven gezonde voeding Breda coaching sporten dieet afvallen eten

Zingeving

Waar kom jij ’s morgen je bed voor uit? Waar word jij echt blij van? Wat is het doel van jouw leven? Bewust kijken naar wat je wél hebt, zorgt voor dankbaarheid. Een belangrijk ingrediënt om je gezond en lekker in je vel te voelen.

Je hebt altijd een keuze

Hoe werk ik
Wat kost het
Voor wie
Over Nanda

Kennismaken?

Voel je je aangesproken en wil je kennismaken?
Bel of mail me dan.
Dat is vrijblijvend en mag altijd.

Nanda Visser Leefstijl Coaching

Raadhuislaan 13
4251 VS Werkendam
06 23 00 75 99
info@nandavisser.nl

Privacyverklaring
Algemene Voorwaarden